FACILE COME BERE UN BICCHIERE D’ACQUA (CALDA)

Scritto il 26 agosto 2016 nella Categoria naturopatia, nutrizione

acqua

Sapevate che bere un bicchiere d’acqua calda al risveglio al mattino rappresenta un’abitudine di straordinaria efficacia per mantenere una buona salute?

Tutti noi dovremmo bere da 1,5 o 2 litri di acqua al giorno (rigorosamente a temperatura ambiente e mai fredda!) perché il corpo durante il giorno si disidrata e perde moltissimi liquidi. Ma di grande importanza è bere acqua tiepida appena svegli.

Questo banale accorgimento è in grado di scaldare il corpo dall’interno dall’interno dopo una notte di riposo e in un momento in cui la temperatura corporea è molto bassa.

Scaldandolo dall’interno infatti vengono attivate la circolazione e le reazioni enzimatiche e si prepara il corpo nelle migliori condizioni per una giornata lavorativa.

articolo scritto da Vladimiro Colombi naturopata presso Leda Clinic Bergamo

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