Sapevate che bere un bicchiere d’acqua calda al risveglio al mattino rappresenta un’abitudine di straordinaria efficacia per mantenere una buona salute?

Tutti noi dovremmo bere da 1,5 o 2 litri di acqua al giorno (rigorosamente a temperatura ambiente e mai fredda!) perché il corpo durante il giorno si disidrata e perde moltissimi liquidi. Ma di grande importanza è bere acqua tiepida appena svegli.

Questo banale accorgimento è in grado di scaldare il corpo dall’interno dall’interno dopo una notte di riposo e in un momento in cui la temperatura corporea è molto bassa.

Scaldandolo dall’interno infatti vengono attivate la circolazione e le reazioni enzimatiche e si prepara il corpo nelle migliori condizioni per una giornata lavorativa.